ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Первое, с чем сталкивается зависимый человек, решивший полностью отказаться от приема алкоголя или наркотиков, — это синдром отмены, или абстинентный синдром. Он делится на два этапа, о чем мало кто из употребляющих подозревает.

Принято считать, что «ломку» или похмелье, длящиеся от трех до десяти дней, можно перетерпеть и организм сам очистится и протрезвеет. В крайнем случае, может помочь медикаментозная детоксикация.

Все верно. Но за кратковременным острым синдромом следует длительный подострый, который будет продолжаться на протяжении от полугода до полутора лет. К сожалению, вывести токсины из организма — не значит восстановить нарушенные биопроцессы головного мозга и центральной нервной системы.

Подострый синдром характеризуется упадком сил, слабостью мышления, сложностью концентрации, депрессией, проблемами с аппетитом и сном. Для человека, решившего избавиться от зависимости, очень важно знать и отслеживать моменты подобных приступов. Действия, которые могут помочь в преодолении подострого синдрома:

• правильное питание, включающее в себя витамины и минеральные вещества;
• длительное пребывание на свежем воздухе;
• занятия физкультурой или любая другая физическая активность;
• общение и обсуждение симптомов с психотерапевтом или группой;
• психологические техники для снижения стресса, медитации и т.п.

Многие зависимые, проходящие курс «12 шагов» отмечают, что на протяжении подострого симптома у них часто появлялось чувство, как будто они сходят с ума.
Если проходить этот период без поддержки, не зная истинную причину своего состояния, пребывая в беспросветности стрессового состояния, очень легко поддаться искушению вновь начать употреблять алкоголь или наркотики.

ПСИХИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Период подострого синдрома обязательно сопровождается психическим влечением к алкоголю или наркотику. Мысли о приеме вещества преследуют человека против его воли, появляются даже, казалось бы, в совершенно неподходящий момент, в памяти всплывают воспоминания об эйфории и радости под веществом. Так проявляется психическая зависимость.

Психическое влечение, если его разобрать на составляющие с психологической точки зрения, состоит из комбинации следующих элементов:

• эйфорическая память;
• позитивные ожидания;
• цепляющие события;
• одержимость;
• компульсивность;
• тяга.

Когда зависимого человека начинают преследовать мысли о наркотике, включается эйфорическая память. Это свойство человеческой психики помнить только хорошее и забывать плохое. В момент психического влечения зависимый не помнит о разрушительных последствиях приема наркотика, он попадает в водоворот позитивных воспоминаний о состоянии «под кайфом».

Следом за воспоминаниями включается элемент «позитивные ожидания», то есть желание принять наркотик, чтобы стало так хорошо, как было раньше. Эти мысли влекут за собой одержимость мыслями о наркотике, рассудок вытесняет здравые мысли и нацелен только на получение дозы.

Одержимость, в свою очередь, перетекает в компульсивность. Человеку начинает казаться, что он поступает правильно, хоть и вопреки доводам рассудка, но это желание настолько важно для него, что приобретает чуть ли не смысл сакральности.

Свойство человеческой психики таково, что она часто влияет на соматические ощущения. Это проявляется в некоторых признаках фантомного абстинентного синдрома. Организм начинает испытывать физическую тягу к веществу, как в первые дни после отказа от него.

Ко всему вышеперечисленному, человек в период подострого синдрома особенно сильно подвержен стрессам и провокациям. Каждое событие в жизни может стать цепляющим (триггерным): конфликты, ссоры, компании, в которых употребляют алкоголь или наркотики в любой момент могут привести к срыву.